“健康中國2030”展望之五:吹響全民健身“集結號”
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   《“健康中國2030”規劃綱要》提出:到2030年,在城鎮社區實現15分鍾健身圈全覆蓋;推動形成體醫結合的疾病管理與健康服務模式,發揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康複等方面的積極作用;確保學生校內每天體育活動時間不少于1小時。到2030年,學校體育場地設施與器材配置達標率達到100%。   

  “今天,你運動了嗎?”這是一個值得全民回應的問題。體育是建設健康中國的重要組成部分,在提高人民身體素質和健康水平,促進人的全面發展,豐富人民精神文化生活等方面都有著十分重要的作用。在青少年體質持續下降、老齡化程度不斷加深和慢性病狀況堪憂的今天,良好的運動習慣可謂是健康生活的一張“金名片”。未來15年,是推進健康中國建設的重要戰略機遇期,《綱要》發布,全民健身“集結號”正式響起。 
  慢性疾病當道,人人需要“運動處方” 
  近20年來,隨著經濟社會的發展和醫療水平的提高,我國人口的疾病譜也發生了明顯變化,感染性疾病已得到很好控制,心腦血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、惡性腫瘤等成爲威脅國人健康的主要疾病。在健康中國的“大健康”視野下,體育可以全周期、全人群保障人的身體健康,也是治療疾病、加速康複的重要輔助手段。 
  “體育運動是群體性的身體活動,帶有很強的社會屬性,相對成本較低。”華南師範大學體育科學學院教授盧元鎮說,作爲一種非醫療的健康幹預,體育運動采取的是主動促進健康的方式,而醫療衛生往往是在人們罹患傷病後不得已而爲之的被動應對。清華大學國情研究院院長胡鞍鋼表示,主動型的全民健身尤爲重要,需要實施全民健身戰略,發展體育事業,加強群衆健身活動場地和設施建設,推行公共體育設施免費或低收費開放。 
  北京醫院特需醫療部醫生劉安楠稱,人人都需要“運動處方”。老齡化的中國正面臨主要挑戰——慢性疾病。有證據證實,通過運動可以降低冠心病、高血壓、糖尿病等慢性病的發生率,運動在慢性病防治中的應用必不可少。首都醫科大學附屬北京同仁醫院醫生周健介紹,慢性病的危險因素包括高脂高鹽高糖飲食、久坐不動、吸煙、酗酒、心理壓力大等。慢性病可以說是“生活方式病”,在此類疾病的預防和管理中,需要我們加強“體醫結合”和非醫療健康幹預,建立完善針對不同人群、不同環境、不同身體狀況的“運動處方”庫。 
  “個人心電圖像有3個‘波紋’,心理壓力比較大……”、“體質狀況不均衡,尤其是台階指數、肺活量、握力評分較低。需適度鍛煉,建議采用提高柔韌性、有氧運動相結合的鍛煉方案。”這是一位居民在上海市徐彙區康健街道社區衛生服務中心進行體質檢測後得到的“運動處方”。康健街道社區衛生服務中心是上海市第一家開展“體醫結合”的示範性體質測試中心,主要爲市民提供免費體質檢測、健身指導和運動幹預,提倡通過適度運動和鍛煉提高居民體質。 
  “將體質檢測與運動幹預結合,並形成合力,是體育與衛生部門在健康促進工程中的創新成效。”康健街道社區衛生服務中心院辦主任梁長秀說,我們的經驗是變以往“單贏”爲“雙贏”思路,讓市民了解自身機能,産生鍛煉動力,最終達到促進身體健康的目的。推動“體醫結合”的疾病管理與健康服務模式,讓人手一張“運動處方”,對推動全民健康十分必要。 
  每天運動1小時,樹立青少年健康觀 
  我國的教育方針是德智體美全面發展,而且特別強調“健康第一”。但實際上,多年來,學生體質狀況下降的趨勢未能得到根本改善。盧元鎮認爲,必須在學校教育階段把學生的“生命觀”、“健康觀”、“運動觀”建立起來。 
  “體育應該成爲教育的一部分”,這是很多體育從業者的心聲。正如中國科學院中國現代化研究中心主任何傳啓所說,健康中國既是一種新生活方式,也是一種新發展模式。從健康生活方式的角度看,健康中國要滿足和服務十幾億中國人健康生活的需要,其中,青少年體育運動需求得不到滿足,特別需要引起全社會的重視。 
  爲加強學校體育教育,將提高青少年的體育素養和養成健康行爲方式作爲學校教育的重要內容,《綱要》提出:“實施青少年體育活動促進計劃,培育青少年體育愛好,基本實現青少年熟練掌握1項以上體育運動技能,確保學生校內每天體育活動時間不少于1小時。” 
  近年來,湖南省積極籌措校園足球發展專項經費,加快推進校園足球特色學校和校園足球試點縣建設,有力推動全省校園足球普及,工作不斷取得新成效。株洲市教育局體育衛生藝術教育工作科負責人黃作軍介紹,株洲市從2009年開始實施“陽光體育”,明確規定每天1小時的體育活動時間必須納入到中小學校統一執行。這項工作使青少年不但享受到了體育的快樂,更獲得了健康的體魄。 
  “學校是青少年運動的主陣地,一定要制定相應的制度,切實保障青少年體育鍛煉質量,使青少年提升身體素質、掌握運動技能、培養鍛煉興趣,形成終身體育健身的良好習慣。”遼甯省大石橋市第一初級中學校長封占奇十分關注青少年健康問題,他說,雖然各地學校都在不斷推進青少年體育鍛煉,但整體情況不容樂觀,從社會到家長,觀念上還是更加重視孩子的學習成績,忽略了體育運動對青少年成長的重要性。 
  體育日益成爲人民群衆生活的一部分,但全民健身基本公共服務的發展在地區間、城鄉間依然不平衡,尤其是學校體育設施的需求與有效供給之間的矛盾依然突出。《綱要》提出:“到2030年,學校體育場地設施與器材配置達標率達到100%,青少年學生每周參與體育活動達到中等強度3次以上,國家學生體質健康標准達標優秀率25%以上。” 
  “要保障青少年體育課時並不是難點,如何保證學校體育場地設施與器材配置達標率達到100%,才是現階段真正要攻克的難題。”北京市朝陽區教育研究中心體育教研員王曉東認爲,體育場地設施與器材配置已經成爲限制青少年體育運動的重要因素,而促進青少年體育運動並不是單個部門的事情,需要全社會整合協調各方面的力量共同參與。