2018年7月健康防病提示
作者:健康教育所信息來源:

 

熱辣7月,出梅遇高溫,小朋友放暑假......日常生活中,我們要注意預防高溫中暑、兒童青少年意外傷害、腸道傳染病及蟲媒傳染病。

高溫中暑

中暑,指高溫環境下、由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等原因所引起的、以中樞神經系統和/或心血管系統障礙爲主要表現的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等因素都容易誘發中暑。

中暑的症狀可輕可重。輕症中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等症狀。一旦發展爲重症中暑,則會出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷,危及生命。

預防措施

◆ 出行躲避烈日。

◆ 夏日出門記得要備好防曬用品,有條件的最好塗抹防曬霜,准備充足的水和飲料,最好不要在10~16點時在烈日下行走。

◆ 衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應少穿化纖品類服裝。

◆ 最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5~2升水,出汗較多時可適當補充一些鹽水。

◆ 不要太油膩,盡量清淡一點,多吃些西紅柿、青菜、莴苣等富含維生素的蔬菜以及富含優質蛋白質的瘦肉、魚類、豆制品等食物。

◆ 在夏天要保證充分的休息和睡眠,每天中午最好能午睡1~2小時。

兒童青少年意外傷害

暑期是兒童青少年意外傷害的高發期,家長的疏忽大意容易導致意外的發生。兒童青少年傷害發生的主要原因有跌倒/跌落、道路交通事故和燒燙傷等。此外,夏季和暑期也是兒童青少年溺水的高發季節。

暑假期間,孩子獨自居家以及外出遊玩較多,要特別關注孩子的居家安全、道路安全,預防溺水等事項。

預防措施

◆ 培養孩子自我保護意識,樹立安全的行爲習慣,學習自救技能。

◆ 排查居室安全,爲孩子營造安全的環境。

◆ 家長應做好監護,盡量避免未成年兒童獨自在家,可多陪伴兒童外出。

◆ 不能陪伴孩子外出時,家長應與孩子保持聯絡,了解孩子行程動向。

◆ 教導孩子不要去危險的地方、不做危險的行爲。例如,不去未開發的景區探險,不在無人看護的河流、池塘或水庫遊泳,不在馬路上追逐打鬧,不闖紅燈等。

手足口病

手足口病多發生于學齡前兒童,多數寶寶起病突然,臨床表現主要爲發燒,隨後在手、腳和口腔周圍出現水疱,因而得名。

家長一旦發現寶寶出現上述臨床表現,應及時送往醫院診斷和治療。

預防措施

◆保持良好的個人衛生習慣是預防手足口病的關鍵。勤洗手,不要讓兒童喝生水,吃生冷食物。

◆兒童玩具和常接觸到的物品應定期進行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。

◆EV-A71型滅活疫苗可用于6月齡~5歲兒童預防EV-A71感染所致的手足口病,基礎免疫程序爲2劑次,間隔1個月,鼓勵在12月齡前完成接種。

腸道傳染病

腸道傳染病是經“糞—口”途徑傳播的一類傳染病的統稱,常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾、甲肝、戊肝、其他感染性腹瀉病等,主要經過食用或飲用受汙染的食物或水、接觸受汙染的物品及蒼蠅、蟑螂等昆蟲媒介傳播。

夏季,由于氣溫高、濕度大,利于病菌繁殖,食物易受汙染,是腸道傳染病的高發季節。

預防措施

◆ 保持良好的個人衛生、食物及環境衛生。

◆ 處理食物或進食前、如廁後應洗淨雙手。

◆ 所有食物(特別是貝殼類海産品)應該徹底煮熟才食用。

◆ 出現嘔吐或腹瀉症狀的人士,應停止上班或上學,及時就醫診治。

◆ 對患者的嘔吐物、排泄物應及時清理,徹底消毒被汙染的地方。

◆ 清理嘔吐物、排泄物時,應帶上手套和口罩,事後徹底洗手。

蟲媒傳染病

蟲媒傳染病是指被蚊、螨、蜱、虱、蚤等節肢動物叮咬而感染發病的一類傳染病,常見的有流行性乙型腦炎、登革熱、瘧疾、發熱伴血小板減少綜合征。預防蟲媒傳染病,市民要保護自己免被蚊子、螨、蜱等蟲媒叮咬,並防止其滋長。

預防措施

◆ 保護自己免被叮咬:穿著寬松、淺色的長袖上衣和長褲,並在裸露皮膚及衣服上塗抹含避蚊胺成分的昆蟲驅避劑,特別是耳後、頸部等部位。

◆ 避免在草叢、樹林或陰暗潮濕的地方長時間休息,不要將衣物挂在草叢、樹枝上。

◆ 防止蚊蟲滋生:查明並清除潛在的蚊子滋生場所,如將水桶、花盆等可能蓄水的容器排空、保持清潔或加以覆蓋;妥善存放食物和處理垃圾。